اطعمة لمقاومة العطش في رمضان
يحد الجريب فروت من العطش بشكل كبير لذلك ينصح بإضافته إلى وجبة السحور
للوقاية من الشعور بالعطش خلال ساعات الصوم الطويلة حتى لا يشعر الصائم
بالإرهاق. يحتوي على الكثير من المركبات والمياه التي تساعد على حرق الدهون
الزائدة بالجسم. يساهم في ثبات مستوى السكر في الدم ويمكن تناوله كعصير
أو في سلطة الفواكه أو بمفرده. تناولي البرتقال فهومن أفضل الأطعمة الغنية
بالمياه. وتساهم في ترطيب الجسم ومقاومة الشعور بالإجهاد والتوتر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق